Черника

Черника — это иссиня-черная ягодка в форме шарика или эллипса диаметром до 8 мм. В разрезе плод красно-фиолетовый с множеством мелких семян. Сочные, кисловато-сладкие ягоды черники обладают хорошими вкусовыми качествами и низкой калорийностью. В ягодах черники мало фруктовых кислот. Но в них много A и В витаминов, марганца, волокон и флавоноидов. Ягоды — хороший источник витамина С, магния и кальция.  Установлено, что черники усиливает остроту зрения и уменьшает усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном освещении  Ее рекомендуют людям  профессии которых связаны с напряжением зрения,— водителям, летчикам, швеям, менеджерам и детям много играющих в компьютерные игры.

Пищевая ценность на 100 г:    Калорийность    44 ккал.    Белки    1.1 г    .   Жи   ры    0.6 г    .  Углеводы    7.6 г.     Пищевые волокна    3.1 г. Вода    86 г.

Выращена: Россия, Московская область, Серебряно-Прудский район, с. Куребино.